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私のダイエット遍歴

kage

2005/09/04 (Sun)

子供の頃から健康優良児(笑)だった私は、これまでにさまざまなダイエット法に挑戦してきました。

初めて挑戦したのは大豆から抽出した高純度のタンパク質を摂取する「プロテイン・ダイエット」。でも、「ただこれを飲んでいれば自動的にやせるのだろう」という安易な考えを持っていたため当然のごとく失敗。

お米やパン、麺類などを控える、いわゆる「低炭水化物ダイエット」で劇的な成果を得たことありますが、会社の上司から「お前、最近顔色が悪いぞ」と言われて体に良くないことをしていると自覚。

そこで現在は運動と食事制限を適度に組み合わせたダイエットを心がけていますが、「運動をしているから少々食べ過ぎても大丈夫だろう」と安易に考えてしまう自分の精神力の弱さが最大の敵となっています。

このカテゴリーでは私の体験談を中心に、理想的なダイエットについて考えてみたいと思います。

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